本次禁食禱告三天的緣起、得著與建議 − 4 April, 2008
緣起
1.韓國趙鏞基岳母崔子實的著作《禁食禱告的大能》
書介1
書介2
2.斷食療法的嘗試（Yahoo!知識+）
3.自己的屬靈情形需再有調整突破
4.為著某些聖徒特別的情形，需要迫切代禱
5.在禁食禱告的操練上，成為榜樣
我們中間較少提及的屬靈操練：
背誦聖經、流淚禱告、禁食禱告、通宵禱告
近期主帶領我，要在屬靈的事上一直進步
絕對不能滿足於現狀、停滯不前
所以我在半年前開始了每天讀經、每天追求書報的生活
在3月底前背完了腓立比書
接著就是這次禁食禱告三天的目標
這些對我來說，都是紮實、具體的屬靈操練
因著在學生時期、住弟兄之家就有禁食2天的記錄
我就想要試試看，自己是否能在禁食的事上再有突破往前？
關於禁食，聖經有許多經節告訴我們
這是一件合理的屬靈事奉：
摩西四十晝夜在神面前、大衛也多次禁食認罪悔改
女先知亞拿用禁食禱告來事奉神：
路2:37
就寡居到八十四歲，並不離開聖殿，禁食祈求，晝夜事奉神。
主耶穌自己也曾四十天受試驗：
太4:02
祂禁食了四十晝四十夜，後來就餓了。
到了新約時代，使徒們是把禁食與事奉聯在一起的：
徒13:02
他們事奉主，禁食的時候，聖靈說，要為我分別巴拿巴和掃羅，去作我召他們所作的工。
直到主離地升天，也告訴門徒要禁食（當然主與他們同在的時候是不必的）：
可2:20
但日子將到，新郎要從他們中間被取去，那日他們就要禁食。
得著
屬靈方面，在這三天我每逢肚子餓的時候，
就提醒我要呼求主、回到靈裡
在別人吃飯的時候，我就操練好好禱告
健康方面，有排毒、淨腸、減重等益處（可上網查詢「斷食療法」相關資訊）
故此我明白，不只是有屬靈的益處、也有身體的好處
所以我決定以自身為試驗，進行這次三天的禁食
為何要讓人知道我在禁食？
主的話是說，義要行在暗處：
太6:16~18
還有，你們禁食的時後，不可面帶愁容，像那假冒為善的人一樣；他們把臉裝得難看，為要叫人看出他們在禁食。我實在告訴你們，他們已經充分地得了他們的賞賜。但你禁食的時候，要油你的頭，洗你的臉，為要不叫人，只叫你在隱密中的父，看出你在禁食；你父在隱密中察看，必要報答你。
所以禁食時，應該不要叫別人知道的
但由於目前缺少禁食禱告的榜樣
所以我想就直接以自身來作試驗
也將心得感想寄給大家
在我的禱告裡，不斷的求主使我脫離屬靈的驕傲：
如：想要比別人禁食更久、藉以稱義自己等情形
主給我的帶領是，如果沒有榜樣，那就是我要起來作榜樣
特別是青年聖徒，我鼓勵各位應該要有這樣的心志
如果今天看不見榜樣，那就是該要有人順服主的旨意，起來成為榜樣！
若是錯了，就改！對的事情，就應該繼續操練實行！
所以我十分樂意將這次操練的成果告訴大家
但我不會主動在聚會中分享（為著避免從惡者來的試誘）
建議
如果你也想操練，可以先由一天一餐開始減餐（如早餐）
這樣對身體不會造成太大壓力
從一天只吃兩餐開始、到只吃一餐，最後進入一天三餐都禁食
有人這樣子一天兩餐，也可活到八、九十歲
如果經過合適的減餐、飲食調整
書上說任何人都可以毫無痛苦的禁食十天、二十天以上
但若是要到三四十天以上，就需要有堅強的意志力
以原則來說，仍是禱告要重於禁食
如果只有禁食、沒有禱告，就只有健康的益處了
不論最後是否堅持到底，仍然應繼續迫切禱告
脫離私慾（食慾也算肉體私慾的一種）
贖回光陰、竭力追求以豐豐富富進入神的國
在屬靈的事上勉勵自己更往前
而不只是將禁食拿來作與別人作比較、競爭的工具
另外在禁食結束後，切勿暴飲暴食（如：想要大吃一頓好好補回來）
這樣子表示又落入惡者的試誘了
不但失去了當初禁食的意義，也對身體造成損害
這一點必須注意
書中強調恢復飲食期間，仍需減量、以流質食物為主
1.韓國趙鏞基岳母崔子實的著作《禁食禱告的大能》
書介1
書介2
2.斷食療法的嘗試（Yahoo!知識+）
3.自己的屬靈情形需再有調整突破
4.為著某些聖徒特別的情形，需要迫切代禱
5.在禁食禱告的操練上，成為榜樣
我們中間較少提及的屬靈操練：
背誦聖經、流淚禱告、禁食禱告、通宵禱告
近期主帶領我，要在屬靈的事上一直進步
絕對不能滿足於現狀、停滯不前
所以我在半年前開始了每天讀經、每天追求書報的生活
在3月底前背完了腓立比書
接著就是這次禁食禱告三天的目標
這些對我來說，都是紮實、具體的屬靈操練
因著在學生時期、住弟兄之家就有禁食2天的記錄
我就想要試試看，自己是否能在禁食的事上再有突破往前？
關於禁食，聖經有許多經節告訴我們
這是一件合理的屬靈事奉：
摩西四十晝夜在神面前、大衛也多次禁食認罪悔改
女先知亞拿用禁食禱告來事奉神：
路2:37
就寡居到八十四歲，並不離開聖殿，禁食祈求，晝夜事奉神。
主耶穌自己也曾四十天受試驗：
太4:02
祂禁食了四十晝四十夜，後來就餓了。
到了新約時代，使徒們是把禁食與事奉聯在一起的：
徒13:02
他們事奉主，禁食的時候，聖靈說，要為我分別巴拿巴和掃羅，去作我召他們所作的工。
直到主離地升天，也告訴門徒要禁食（當然主與他們同在的時候是不必的）：
可2:20
但日子將到，新郎要從他們中間被取去，那日他們就要禁食。
得著
屬靈方面，在這三天我每逢肚子餓的時候，
就提醒我要呼求主、回到靈裡
在別人吃飯的時候，我就操練好好禱告
健康方面，有排毒、淨腸、減重等益處（可上網查詢「斷食療法」相關資訊）
故此我明白，不只是有屬靈的益處、也有身體的好處
所以我決定以自身為試驗，進行這次三天的禁食
為何要讓人知道我在禁食？
主的話是說，義要行在暗處：
太6:16~18
還有，你們禁食的時後，不可面帶愁容，像那假冒為善的人一樣；他們把臉裝得難看，為要叫人看出他們在禁食。我實在告訴你們，他們已經充分地得了他們的賞賜。但你禁食的時候，要油你的頭，洗你的臉，為要不叫人，只叫你在隱密中的父，看出你在禁食；你父在隱密中察看，必要報答你。
所以禁食時，應該不要叫別人知道的
但由於目前缺少禁食禱告的榜樣
所以我想就直接以自身來作試驗
也將心得感想寄給大家
在我的禱告裡，不斷的求主使我脫離屬靈的驕傲：
如：想要比別人禁食更久、藉以稱義自己等情形
主給我的帶領是，如果沒有榜樣，那就是我要起來作榜樣
特別是青年聖徒，我鼓勵各位應該要有這樣的心志
如果今天看不見榜樣，那就是該要有人順服主的旨意，起來成為榜樣！
若是錯了，就改！對的事情，就應該繼續操練實行！
所以我十分樂意將這次操練的成果告訴大家
但我不會主動在聚會中分享（為著避免從惡者來的試誘）
建議
如果你也想操練，可以先由一天一餐開始減餐（如早餐）
這樣對身體不會造成太大壓力
從一天只吃兩餐開始、到只吃一餐，最後進入一天三餐都禁食
有人這樣子一天兩餐，也可活到八、九十歲
如果經過合適的減餐、飲食調整
書上說任何人都可以毫無痛苦的禁食十天、二十天以上
但若是要到三四十天以上，就需要有堅強的意志力
以原則來說，仍是禱告要重於禁食
如果只有禁食、沒有禱告，就只有健康的益處了
不論最後是否堅持到底，仍然應繼續迫切禱告
脫離私慾（食慾也算肉體私慾的一種）
贖回光陰、竭力追求以豐豐富富進入神的國
在屬靈的事上勉勵自己更往前
而不只是將禁食拿來作與別人作比較、競爭的工具
另外在禁食結束後，切勿暴飲暴食（如：想要大吃一頓好好補回來）
這樣子表示又落入惡者的試誘了
不但失去了當初禁食的意義，也對身體造成損害
這一點必須注意
書中強調恢復飲食期間，仍需減量、以流質食物為主
